しあわせセラピー

☆しあわせセラピー☆

あなたはあなただし、ひとりさんはひとりさんです。

いちいちほかの人と自分を比べず、ありのままの自分で勝負すればいい。

キーワードは「私は私」なの。

でもね、自分の個性を宝物だと思えなければ、
「私は私」と思うことが苦しくなっちゃうんだよ。

いまの自分でいい、このままでいいっていう安心感がないと、誰かと比べては落ち込み、がんばっても思いどおりになれない自分に絶望するだけなの。

そういう人はなんでもいいから、まずはひとつ、自分のダメなところをゆるしてごらん。

自分を無理に捻じ曲げようとせず、
「それでもいいよね」って自分を認めてあげることだよ。

あのね、苦しさって、あなたの魂の

「もっと自分を好きになってよ！」っていう声なの。

その苦しみは、愛に飢えた魂の叫び声なんだよ。

それに気づかずいつまでも自分を責めるから、魂はますます苦しくなる。

どんどん生きづらくなっちゃうの。

試しに、一度自分に愛情を注いでみな。

びっくりするくらい、生きることが楽になるから。

でね、ちょっとでも自分を好きになれたら、個性磨きにも拍車がかかるんです。

だってさ、好きな人のためだったら一生懸命になれるでしょ？

好きな彼女(彼氏)がいたら、誰だって喜ばせてあげたいと思うよね。

自分にできることは、なんでもしてあげたいって思うじゃない。

好きな人が困っていたら、見て見ぬふりなんてしないでしょ？

それと同じで、自分を好きになると、自分のことが気になって気になってしょうがなくなるんだよ。

いつだって自分を喜ばせたいと思うし、ちょっとでも悲しそうにしてたら「大丈夫だよ」って寄り添ってあげたくなるものなの。

私はいつも、自分のことを「ひとりさん」と言うんだけど、それって自分が大好きだから、「さん」をつけてあげたいんだよね(笑)

自分をすごく大切に思っているの。

みんなも、そんな感覚になるまで自分を好きになってごらん。

個性磨きにも、気持ちの入り方が違ってきちゃうから。

斎藤一人 著
『私は私』より
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