しあわせセラピー

☆しあわせセラピー☆

【日本に生まれたってだけで最高にツイてるんだ】

困難は誰にでも起きるものです。

幸せそうな人とか、すごい成功をおさめている人を見ると、「私にはひとつも幸せなことが起きない」「なぜ私は困難ばかりなんだ」とかって被害妄想に入る人がいるんだけど、そんなわけないの。

あなたに困難が起きるように、ほかの人にもいろんな困難が起きるんだよ。

大々的に公表する人は少ないからあなたが知らないだけで、世の中には、ものすごい困難を乗り越えた人がたくさんいる。

こう言っちゃ悪いけど、あなたよりずっとつらい目に遭いながら、それでもなお笑顔を絶やさない人は大勢いるんです。

ちょっと考えてみたらいい。

世界には、いつ爆弾が落ちてくるかわからない状況で、夜も安心して眠れない人がいる。

家族が連れ去られ、体を引き裂かれるような苦しみを味わった人もいる。

それが現在進行形で、いまも続いているの。

あなたが快適な部屋にいながら「自分は不幸だ」と嘆いているときに、住むところもなく、雨風を避けるにも苦労するような場所で、身を縮めながら飢えと闘う生活をしている人だっているんだよ。

想像できるかい？

私たちは、日本という平和な国に生まれただけでも、すでに最高にツイている。

こんなに安心して暮らせる国はほかにないの。

と思ったら、ひとりさんなんかそれだけで、ほんとうに幸せだなぁって感謝せずにはいられない。感謝で涙が出るくらいなんだ。

そんな気持ちで生きるとね、ちょっとやそっとの困難じゃ動じなくなるよ。

「これくらい、どうってことないな」って思える。

で、どうせのり越えなきゃいけない困難だったら、泣いて過ごすより笑ってのり越えようって。

だからひとりさんは、どんなピンチに陥っても笑い飛ばしたし、あらゆる問題を笑ってる間に解決してきたの。

大したことないと思っていれば、ほんとう大したことない状況になるんだよね。

いまそれができない人は、笑い飛ばす訓練をすればいいだけです。

誰だって最初からうまくいくわけないけど、練習すれば必ずできるようになる。

そして困難に直面したときは、

「これは笑い飛ばす訓練のチャンスをもらったんだな」

「いいことを学ばせてもらった」

そう前向きに考えることだよ。

自分だけつらい目に遭って損したと思うのと、前向きに考えるのとでは、それだけで人生に大差が生まれる。

考え方の違いは、あなたが思う以上に大きいものだよ。

斎藤一人 著
『私は私』より
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